洗髓功培训哪家好-河北洗髓功培训-禅武易洗髓功(查看)

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只是知道一些皮毛，就自己盲目的吊重，就造成了一些局部拉伤的情况。对于这种情况是不建议大家做的，自己盲目的洗髓功是有很多的坏处。

由于私自吊重产生的不利现象，以及过度吊重为何越练越虚的情况，从***的角度来讲，由于垂吊重量较重，气血就集中在了会位，导致气血无法回流，长期的锻炼导致身体经络脏腑不能得到有效滋养以及导致局部脏器充血过度的情况产生；

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练洗髓功的基本要求是“心要清，息要静，身要松”，并灵活调整动静、快慢、松紧等。三调之法，初练之人功夫浅，必然是“有意之调”，此时用意太过，反而耗神 ;练功纯熟之后，功到自然成，就会过渡到“无意之调”的阶段。概括起来就是“积极主动，持之以恒，舒适自然，循序渐进”，做到以上四点，定会成功。

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“”属于“腺”。“腺”是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，会随着血液的流动，巡回全身，并在体内各***发挥作用。

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